|
Вот ОН! Мой желаемый результат 55 кг! Победа! Буду держаться))) Выставляю на подстраховку новый вес 53 кг, ну чтобы не ниже...ни-ни!
|
55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2016:
|
895 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 54.94g | Carbs: 103.15g.
Lunch: Редис, Лакомо Сыр Эдам Тертый, Hipp Овощное Пюре со Сливками, Котлета Свиная. Dinner: Сыр Синий или Рокфор, Хлеб Зерновой, Редис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Snacks/Other: Сухари, Чай, Мёд, Глобус Торт Йогуртовый Персик. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours and 26 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cardio - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
30 Oct 16 by member: ivandenisov
|
круто! поздравляю))
Тоже с 59 кг стремлюсь к 55 (для начала) (сейчас уже 57 наверное), потом 52-53 цель! Подписываюсь на вас!
31 Oct 16 by member: martin06922280
|
Я правда с 63 кг начала))) первые кг быстро слетели...вот сейчас медленнее идет, но я в принципе уже на финише. Можно на ты)
31 Oct 16 by member: Mom Stifler's
|
поздравляю! а я на стадии - 55 кг, двигаем дальше!
01 Nov 16 by member: Zagadka00
|
Mom Stifler's, хорошо:)
вот у меня был вес максимальный когда-то, ну наверное 61 кг... может быть и побольше был, а не взвесилась, но не более чем 63 это железно
только у меня рост невысокий)) 163, для него это прям МНОГО килограммов)) а твой рост какой?
01 Nov 16 by member: martin06922280
|
Мой 162 см, без каблуков))))
01 Nov 16 by member: Mom Stifler's
|
ой как крутоооо, поздравляю!)
01 Nov 16 by member: krolly
|
Большое спасибо, девочки! Теперь буду держаться...на сорваться бы на радостях))))
01 Nov 16 by member: Mom Stifler's
|
02 Nov 16 by member: ivandenisov
|
ахах) надо же, мой также) то есть то 163, то 161 в разное время! буду считать 162 =D можно на тебя ориентироваться, раз уж такие параметры похожие)))
02 Nov 16 by member: martin06922280
|
Да пожалуйста! Будем советоваться!
02 Nov 16 by member: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|