Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
69.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
2284 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 153.42g | Carbs: 248.66g.
Breakfast: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Мёд, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Копченов Сало Белорусское, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная. Snacks/Other: Мёд, Бабкины Семечки Семечки, Банан, Muscle Tech Nitro Tech. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|