Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1455 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 97.47g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: ВкусВилл Мюсли Фруктовые, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Чиабатта, Окей Форель Слабосоленая. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад, Индейка Отварная, Растительное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Избенка Ряженка 4%, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Варенка Вологодская, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Махеевъ Майонез Оливковый, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Мюсли Фруктовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2693 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|