Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
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90.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2016:
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2056 kcal
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Fat: 92.90g | Prot: 130.29g | Carbs: 154.90g.
Breakfast: Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Lunch: Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Pan Blanco Tostado, Huevo Cocido, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Dinner: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Salchichón Casero, Hacendado Regaña. Snacks/Other: Manzana, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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steady weight
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