Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
69.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
2212 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 168.08g | Carbs: 233.89g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Макароны Отварные, Мёд, Сырники Диетические, Жареное Яйцо. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареный Картофель, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Dinner: Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Nestle Nan 3, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, MusclePharm Combat Powder. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|