Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
69.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2016:
|
2724 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 153.91g | Carbs: 299.55g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Вино Красное Сухое, Сливы, Банан, Арбуз, Салат Оливье, Сметана, Fine Food Блинчики с Мясом, Хлеб Бородинский, Щи. Dinner: Красные Помидоры, Говядина Постная, Макароны Отварные. Snacks/Other: MusclePharm Casein, У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный, Zatecky Gus Пиво Светлое, MusclePharm Combat Powder. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|