Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
68.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2016:
|
2472 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 188.63g | Carbs: 271.61g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гречка. Lunch: Хлеб Бородинский, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Ленивые Голубцы, Фасолевый Суп. Dinner: Обычные Блины, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: MusclePharm Combat Powder, Яблоко, Мерси Конфеты, Фрутоняня Пюре из Яблок, MusclePharm Combat Powder. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|