Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
69.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
2451 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 207.17g | Carbs: 261.29g.
Breakfast: Сыр Российский, Коломенское Даниловский.Ржано-Пшеничный, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат с Курицей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис, Щи. Dinner: Свинина, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Фрутоняня Пюре из Яблок, MusclePharm Combat Powder. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|