Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
1523 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 118.87g | Carbs: 216.55g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Яготинский Творог с Изюмом 9%, Овсянушка Каша Овсяная с Фруктозой, Лесными Ягодами и Сливками. Lunch: Краски лета Лечо Быстрозамороженное, Чумак Спагетти. Dinner: Жареное Яйцо, Чумак Спагетти Тонкие 6 Минут. Snacks/Other: Pure Protein Мультикомпонентный Гейнер, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|