Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
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89.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2016:
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2098 kcal
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Fat: 85.55g | Prot: 121.61g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Pan Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Tomates Rojos. Lunch: Gallina Blanca Yatekomo Curry, Hacendado Regaña, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). Dinner: Alipende Queso Semicurado, Cruzcampo Cerveza, Fripozo Croquetas Caseras de Pollo. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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