Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
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90.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2016:
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1653 kcal
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Fat: 51.12g | Prot: 103.27g | Carbs: 204.96g.
Breakfast: Pan Integral, Tomates Rojos, Café, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Lunch: Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Ensalada Mixta, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Hacendado Regaña. Dinner: Plátano, Vega e Hijos Queso Fresco, Melón. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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