Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
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90.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2016:
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2040 kcal
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Fat: 71.50g | Prot: 116.38g | Carbs: 229.03g.
Breakfast: Tortilla de Huevo, Pan Blanco, Dolce Gusto Café con Leche. Lunch: Vitalinea Desnatado 0% Natural Edulcorado, Mis Recetas Salmon Encebollado, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Alsur Ensalada de Pimientos. Dinner: Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Regaña. Snacks/Other: Plátano. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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