Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
|
69.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2016:
|
2339 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 144.40g | Carbs: 227.63g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Мёд, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Избенка Сырники Творожные. Lunch: У Палыча Торт Шоколадный с Черносливом, Вино Совиньон Блан, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сливы, Арбуз, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Сало, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Dinner: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|