|
сегодня жимовая треша. немного пугает меня мой вес - боюсь за силовые. Планирую закрепить 67.5кг на один раз))
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1316 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 100.25g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Дикси Слива, Дикси Персики Плоские, Виноград, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), На здоровье Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|