Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
68 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2016:
|
2448 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 162.51g | Carbs: 297.69g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырники Диетические, Мёд. Lunch: Хлеб Бородинский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Яблоко, MusclePharm Casein, Агуша Сок Грушевый с Мякотью, MusclePharm Combat Powder. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|