Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2016:
|
2030 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 171.89g | Carbs: 238.12g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоко, Рогачев Сгущенка, Мёд, Сырники Диетические. Lunch: Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сливы, MusclePharm Combat Powder. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|