Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
68.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2016:
|
2504 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 182.36g | Carbs: 273.52g.
Breakfast: Яблоко, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Бородинский, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис, Рассольник. Dinner: Арбуз, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, MusclePharm Casein, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|