Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
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92.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2016:
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1777 kcal
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Fat: 70.96g | Prot: 94.48g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Lunch: Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Hacendado Regaña, Hacendado Pisto de Verduras, Alipende Queso Semicurado. Dinner: La Sirena Pisto de Verduras, Melocotones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Snacks/Other: Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra. more...
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Gaining 7 kg a Week
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