Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2016:
|
2141 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 161.20g | Carbs: 236.63g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Мёд, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сахар, Яблоко, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной, Рыбный Суп. Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Яблочное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Красные Помидоры. Snacks/Other: MusclePharm Casein, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|