|
На выходных позвол себе не считать калориии расслабиться. В итоге в понедельник плюс, который уходит к среде)) Вывод - в пн-к и вт-к можно не взвешиваться )))
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 82.57g | Carbs: 205.34g.
Breakfast: Бахетле Булочка Ржаная. Lunch: Говядина Тушеная, Помидоры, Кабачковая Икра, Перловка. Dinner: Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Дыня, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слива Угорка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|