Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
66.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 45.45g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Колбаса. Dinner: Суперсуп Суп Гороховый с Беконом, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Other: Простые Пельмени, Чука, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Помидоры, Грядка Удачи Икра Баклажанная, Гречка Отварная. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|