Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
|
70.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 145.99g | Carbs: 206.82g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Творожная Запеканка. Lunch: Яблоко, Хлеб Бородинский, Сметана, Творожная Запеканка, Салат Оливье, Щи. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Абрикосы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|