Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
69.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 149.77g | Carbs: 213.20g.
Breakfast: Эпоха Злаков Четыре Злака, Брест Литовск Молоко 3,6%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Сырники Диетические, Варенье, Ровеньки Сыр Сливочный. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Борщ. Dinner: Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Абрикосы, Черешня, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Casein. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|