Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 101.10g | Prot: 154.24g | Carbs: 195.41g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Рафаэлло Конфета, Сахар, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Ламбер Сыр, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Брест Литовск Молоко 3,6%. Lunch: Кабачковые Оладьи, Хлеб Бородинский, Жареный Рис со Свининой, Куриный Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Русский Холод Пломбир СССР, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Casein, Полет Миндальное Печенье, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|