Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
69.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2523 kcal
|
Fat: 96.18g | Prot: 143.30g | Carbs: 274.00g.
Breakfast: Избенка Йогурт с Дыней, Вдохновение Пралине с Орехами, Шарлотка с Яблоками, Ламбер Сыр, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Хлеб Бородинский, Щи. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Белая Мука, Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 1%, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Casein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|