Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
|
69.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 106.23g | Prot: 161.55g | Carbs: 189.10g.
Breakfast: Вдохновение Пралине с Орехами, Ашан Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Белая Мука, Яйцо, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Печень. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder, Casein Protein, Пюре Яблочное, Combat Powder, Четыре Злака, Арахис, Банан, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|