Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
68.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 164.35g | Carbs: 276.35g.
Breakfast: Twix Mini, Яшкино Вафли с Халвой, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Летний День Молоко 3,2%, MusclePharm Combat Powder. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Фасолевый Суп. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Клубника, Избенка Кефир 1%, MusclePharm Combat Powder, King Protein Casein Protein, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|