Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2582 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 161.45g | Carbs: 290.47g.
Breakfast: Вдохновение Миндальный Марципан, Вкусвилл Вафли Кокосовые, Агуша Сок Грушевый с Мякотью, Первым Делом Сахарное Печенье, Сгущенное Молоко, Сметана, Дикси Творог 1%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Суп Овощной. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Брест Литовск Молоко 3,6%, Избенка Кефир 1%, King Protein Casein Protein, MusclePharm Combat Powder, Агуша Кефир 3,2%, Дикси Персики Плоские, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|