Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
68.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 165.60g | Carbs: 294.63g.
Breakfast: Вдохновение Миндальный Марципан, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Snickers Minis, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, MusclePharm Combat Powder, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Ячменная. Lunch: Салат с Курицей, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Суп. Dinner: Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Агуша Кефир 3,2%, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|