Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
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88.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1466 kcal
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Fat: 39.41g | Prot: 78.65g | Carbs: 195.12g.
Breakfast: Jamón Serrano, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Hacendado Pisto de Verduras, Arroz Blanco, Hacendado Regaña, Melón. Dinner: Tranchettes Queso Lonchas, Delave Carne Picada Pollo, Hacendado Pan de Hamburguesa. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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