Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
68 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2722 kcal
|
Fat: 112.67g | Prot: 131.34g | Carbs: 284.99g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Сырники с Изюмом, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый. Lunch: Сметана, Вареное Яйцо, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хлебный Дом Хлеб Кефирный. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Черешня, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Батон, Мираторг Стейк из Шейки, Жареное Филе Свинины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|