Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 161.81g | Carbs: 211.80g.
Breakfast: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Сырники с Изюмом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кефир 1%, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, MusclePharm Combat Powder. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|