Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2016
|
69 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2494 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 153.19g | Carbs: 256.47g.
Breakfast: Коркунов Конфеты с Орехом, Первым Делом Сахарное Печенье, Яшкино Вафли с Халвой, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Картошка Тушеная, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Dinner: Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: MusclePharm Combat Powder, Агуша Кефир 3,2%, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|