Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2016
|
101 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 63.78g | Carbs: 355.94g.
Breakfast: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Банан. Lunch: Кофе, Хлеб Черный, Бефстроганов, Рис Вареный. Dinner: Банан, Кофе с Сахаром, Prime Star Рис с Овощами. Snacks/Other: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Кофе, Чеснок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|