Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2406 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 167.91g | Carbs: 288.81g.
Breakfast: Азбука Вкуса Торт Ореховый, Первым Делом Сахарное Печенье, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники Диетические. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Фруто Няня Сок Яблочный, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, MusclePharm Combat Powder, Банан. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|