Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2016
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2683 kcal
|
Fat: 140.23g | Prot: 106.71g | Carbs: 235.10g.
Breakfast: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Жирные Сливки, Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Блины. Lunch: Вино Красное Сухое, Жареный Картофель, Жареная Свиная Отбивная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Dinner: Жирные Сливки, Творог 5%, Лаваш, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Клубника, Коркунов Конфета. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|