Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
100 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 106.97g | Carbs: 237.94g.
Breakfast: Банан, Кофе, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Шоколад, Хлеб Черный, Кофе, Плов с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Рис Вареный. Snacks/Other: Пятерочка Сыр Пошехонский, Домик в деревне Кефир 3,2%, Фрутоняня Пюре, Агуша Творожок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|