Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
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90.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1552 kcal
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Fat: 73.43g | Prot: 110.43g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Lunch: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Alipende Queso Semicurado, Fripozo Croquetas Caseras de Jamón. Snacks/Other: Plátano, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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