Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
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88.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1508 kcal
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Fat: 66.17g | Prot: 104.78g | Carbs: 121.61g.
Breakfast: Pan Blanco, Jamón Serrano, Tomates Rojos, Café. Lunch: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Pan Blanco, Eroski Tomate Frito Estilo Casero. Dinner: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Campofrío Salchichon de Pavo. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche, Plátano. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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