Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
|
102 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 135.90g | Carbs: 243.67g.
Breakfast: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Банан. Lunch: Шоколад, Кофе, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Фасолевый Суп, Сливочно Сырный Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Dinner: Банан, Кофе с Сахаром, Кофе, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Печенья, Hipp Овощное Пюре со Сливками, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|