Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
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88.3 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1544 kcal
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Fat: 49.51g | Prot: 90.20g | Carbs: 189.24g.
Breakfast: Dolce Gusto Café con Leche, Tomates Rojos, Pan Integral, Café, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Lunch: Atún Enlatado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Mis Recetas Salmon Encebollado. Dinner: Hacendado Yogurt Griego Stracciatella, Mis Recetas Salmon Encebollado, Hacendado Arroz Tres Delicias, Hacendado Picos Integrales. Snacks/Other: Plátano, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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