Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 146.84g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Ярмарка Кускус, Вареное Яйцо. Lunch: Ярмарка Кускус, Помидоры, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Мёд, Словяночка Творог Нежирный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|