|
Наконец-то заветная цифра 6!!!! теперь продержаться неделю и всё. В пятницу взвешивание, в субботу и воскресенье соревнования. И можно доставать клён и сушиться)) Лето как ни как. Сегодня проверю свои силовые. Последняя тяговая треша сегодня. надо углеводиков покушать.
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 151.05g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Дольче Искушение, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Торчин Заправка для Харчо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Куриное Филе, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Укроп. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Изолят Соевого Белка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, President Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|