|
Немного углеводов повысила. Салаты, ягоды, фрукты.
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 76.01g | Carbs: 52.17g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Грейпфрут, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Репа, Лук, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|