Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
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88.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1454 kcal
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Fat: 47.64g | Prot: 89.74g | Carbs: 168.80g.
Breakfast: Pan Integral, Tomates Rojos, Jamón Serrano, Café. Lunch: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Hacendado Quesitos Light, Mercadona Yogurt Natural Cremoso Edulcorado, Pan Integral, Lechuga de Hoja Verde, Jamón Serrano. Snacks/Other: Plátano, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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