|
ФФФуууххх!!! прошли выходные, получилось не обожраться. Вес в норме, через три недели соревнования, нужно аккуратно)))
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 123.78g | Carbs: 193.49g.
Breakfast: AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой. Lunch: Пангасиус в Яичном Кляре, Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Батон, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон, Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Power Pro Гейнер, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|