Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 62.20g | Carbs: 200.81g.
Breakfast: Перекресток Кулич Пасхальный, Ja! Frischkäse Mit Kräutern, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Кофе. Lunch: Банан, Помидоры, Ржаной Хлеб, Чай. Dinner: Чай, Банан, Ржаной Хлеб, 7 Days Bake Rolls, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Sofra Hirtenkäse, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati2014's Weight History
|