Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
103 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 103.37g | Carbs: 318.60g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке, Хлеб Черный, Яичница, Кофе, Банан. Lunch: Бризоль, Кофе, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Сахаром, Майонез, Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Кофе с Молоком, Рыбный Суп, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|