Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
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89.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1664 kcal
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Fat: 49.89g | Prot: 97.57g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Jamón Serrano, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Naranjas, Hacendado Regaña, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Hacendado Garbanzos con Verduras. Dinner: Cruzcampo Cerveza, Chorizo de Cerdo Italiano, Bimbo Maxi Burger, Tranchettes Queso Lonchas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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