Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
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89.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 42.98g | Prot: 113.20g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Jamón Serrano, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Berenjena Frita en Mantequilla, Miel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún Enlatado, Mis Pollo. Dinner: Plátano, Buitoni Pizza Jamón y Queso, Níspero, Fresas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Naranjas. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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